太阳城娱乐不博不·这3种美味的肉,痛风患者真要少吃

2020-01-11 12:33:24|

太阳城娱乐不博不·这3种美味的肉,痛风患者真要少吃

太阳城娱乐不博不,痛风曾经被称为“富贵病”,就是因为经常吃大鱼大肉的人才容易得这种病。所以,显然,痛风这种病跟饮食有直接关系。如今随着人们生活水平的提高,痛风已经走入寻常百姓家,患了这种无法治愈的病之后,大家要做的就是避免它再次发作。因而,下面这3种肉要少吃。

第1种肉:海鲜

由于痛风是尿酸盐结晶引起的,而尿酸是嘌呤在体内代谢产生的,所以痛风患者不能吃嘌呤含量太高的食物。一般来说,每100克食物中含有的嘌呤含量在150毫克以上的,就是高嘌呤食物。而海鲜几乎全都是高嘌呤食物,比如,100克小鱼干的嘌呤含量是1538毫克,白带鱼皮高达3509毫克。所以,痛风患者一定要少吃或不吃海鲜。

第2种肉:动物内脏

除了海鲜之外,动物内脏是另一类高嘌呤食物来源。比如,每100克牛肝中的嘌呤含量是233毫克,牛肾是200毫克,胰脏是825毫克,猪肺是434毫克,全都是高嘌呤食物。所以,内脏也是痛风患者的禁忌食物。

第3种肉:猪头肉

痛风患者还应该少吃的另一种食物,是猪头肉。虽然它不算内脏,但是每100克猪头肉的嘌呤含量在150毫克左右,也要归入高嘌呤食物行列。

另外,除了上述这3种肉,大家要注意的是,煮肉、吃火锅时汤表面会浮起白色的沫沫,那里面就有很多嘌呤。所以,不仅肉要少吃,肉汤也要少喝。